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足球比分直播500官网:蓮藕蠔豉發菜豬舌湯的做法步驟

更新于:2018-06-22
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食材明細

蓮藕蠔豉發菜豬舌湯的做法詳細步驟

1. 溫水浸蠔豉,洗凈;
2. 發菜浸軟洗凈;
3. 豬舌煮后刮舌苔,切片洗凈;
4. 蓮藕洗凈去皮切角塊;
5. 水開后放下豬舌、蓮藕、蠔豉煲1小時;
6. 再入發菜煲至熟,調味即成。

蓮藕蠔豉發菜豬舌湯的做法小貼士

健康提示:
此湯具有清腸除斑、降低血壓、消滯減肥的作用。
食物相克:
蠔豉:蠔豉不宜與糖同食。

蓮藕蠔豉發菜豬舌湯的營養分析

  • 1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2. 通便止瀉...
    一般人群均可食用1. 老幼婦孺、體弱多病者尤宜,特別適宜高熱病...詳細介紹
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  • 1. 發菜富含蛋白質和鈣、鐵等,均高于豬、牛、羊肉及蛋類;2. 所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高,還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等...
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  • 1. 蠔豉中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,這些氨基酸有解毒作用,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用...
    一般人群均可食用1. 適宜體質虛弱兒童,肺門淋巴結核,頸淋巴結...詳細介紹
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