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27号竞彩足球比分直播:框鏡魚燉豆腐的做法步驟

框鏡魚燉豆腐的菜譜圖片
更新于:2018-06-11
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食材明細

框鏡魚燉豆腐的做法詳細步驟

第1步
框鏡魚洗凈切段,放油鍋煎一下
蔥姜蒜大料備齊
步驟圖:框鏡魚洗凈切段,放油鍋煎一下步驟圖:蔥姜蒜大料備齊
第2步
煎好魚放水放蔥姜蒜大料
燉一下放入豆腐放鹽
步驟圖:煎好魚放水放蔥姜蒜大料步驟圖:燉一下放入豆腐放鹽
第3步
完成
步驟圖:完成

框鏡魚燉豆腐的營養分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、產婦的理想食品,也是兒童...詳細介紹
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上一道菜:板栗雞茸粥的做法[圖文]
下一道菜:西紅柿拌面的做法[圖文]

框鏡魚燉豆腐評論內容

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